胳膊上臂外侧疼是怎么回事

胳膊上臂外侧疼可能是肌肉拉伤或劳损、肩周炎、颈椎病压迫神经、肱骨外上髁炎、局部筋膜炎。具体分析如下:

1.肌肉拉伤或劳损:过度使用或突然用力可能导致上臂外侧肌肉纤维损伤,表现为酸痛或活动受限。避免剧烈运动,局部热敷或按摩可缓解症状,严重时需就医。

2.肩周炎:肩关节周围组织炎症可能放射至手臂外侧,伴随僵硬和活动障碍。适度拉伸肩部,避免受凉,疼痛明显可服用消炎药物。

3.颈椎病压迫神经:颈椎病变压迫神经根时,疼痛可能从上臂外侧延伸至手指。保持正确坐姿,避免长时间低头,必要时进行牵引或理疗。

4.肱骨外上髁炎:俗称网球肘,因反复用力导致肌腱劳损,疼痛集中于肘部外侧并向上臂扩散。减少手腕用力,佩戴护具,局部注射药物可缓解。

5.局部筋膜炎:筋膜无菌性炎症引发持续性钝痛,受凉或劳累后加重。注意保暖,适度活动促进血液循环,严重时需专业治疗。

上臂外侧疼痛需结合具体表现判断病因,长期不适应及时检查,避免延误治疗。日常注意劳逸结合,减少重复性动作,有助于预防症状反复。

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2025-07-30 浏览 1
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