远志煮水通常可以煎煮2-3次，具体次数取决于药材品质和煎煮方法。首次煎煮能析出约70%的有效成分，后续煎煮可进一步提取剩余成分，但药效会逐次递减。合理利用煎煮次数既能保证药效，又可避免浪费药材。
远志作为常用中药材，主要含远志皂苷、远志酮等活性成分，具有安神益智、祛痰消肿的功效。煎煮时，首次建议用冷水浸泡30分钟，大火煮沸后转小火煎20-30分钟，倒出药液。第二次煎煮可加适量热水，时间缩短至15-20分钟。若药材质地较厚或切片较大，可尝试第三次煎煮，但药液浓度会明显降低。煎煮次数过多可能导致药效微弱，失去治疗价值。
煎煮远志需注意药材质量，霉变或虫蛀的远志不宜使用。煎药器具建议选用砂锅或玻璃器皿，避免金属锅具影响药性。煎煮过程中不宜频繁开盖，防止挥发性成分流失。药液应趁热过滤，避免久置后杂质沉淀。远志性温，长期服用可能引起口干或轻微燥热，建议遵医嘱控制用量和疗程。不同体质人群对药效吸收存在差异，若发现不适需及时停用。合理煎煮和科学服用才能发挥远志的最佳效果。
