竹叶、远志、石菖蒲可以煮水饮用，三者均为传统中药材，合理配伍后具有一定安神、化痰、开窍等功效。
竹叶性寒，归心、胃经，能清热除烦、生津利尿；远志苦辛微温，归心、肾、肺经，可安神益智、祛痰消肿；石菖蒲辛温，归心、胃经，擅长开窍豁痰、醒神益智。三者搭配适合心火亢盛、痰浊扰神引起的失眠、健忘、心悸等症状。使用时建议竹叶6-10克、远志3-6克、石菖蒲5-9克，加水煎煮15-20分钟，分次饮用。若需增强效果，可配伍茯苓或酸枣仁；若体质偏热，可加少量莲子心。
需注意竹叶寒凉，脾胃虚寒者长期服用可能引起腹泻；远志对胃黏膜有刺激，胃炎或溃疡患者慎用；石菖蒲含挥发油，久煎易失效，建议后下。孕妇、阴虚阳亢者禁用此方。服用期间忌食辛辣油腻，避免与咖啡、浓茶同用。如出现恶心、头晕等不良反应应立即停用。建议在中医师辨证指导下使用，连续服用不超过两周。药材需确保无霉变、硫熏等问题，劣质药材可能含重金属或农药残留。
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主任医师 中日友好医院
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