来月经可以吃黄瓜吗

女性在来月经期间可以吃黄瓜，但是要注意适量。

黄瓜里面含有的维生素成分较多，同时也包含有较多的纤维素成分，适当摄入可以有效为机体补充营养，同时也能防止出现经期便秘的现象。但是需要注意，黄瓜属于寒性食物，在过多摄入的情况下，有可能会造成女性出现腹痛、腹泻的症状，甚至会影响到月经量，出现经量减少、经期缩短等。

因此，女性在经期时可以多吃些温热的食物，多喝些温开水，还可以使用热水袋敷肚子，既可以缓解痛经症状也可以促进身体的血液循环，有利于经血的排出。

2022-06-22 浏览 31

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