得了盆腔炎要注意什么

得了盆腔炎要注意及时就医治疗、保持个人卫生、避免性生活、调整饮食结构、保持良好的心态。具体分析如下：

1.及时就医治疗：盆腔炎需尽早诊断并接受规范治疗，拖延可能导致病情加重或引发并发症。临床常用抗生素治疗，需按疗程足量用药，不可自行停药。若出现发热、剧烈腹痛等症状应立即就医，避免发展为慢性盆腔炎或输卵管粘连等后遗症。

2.保持个人卫生：每日清洁外阴，避免使用刺激性洗液，防止破坏阴道菌群平衡。经期勤换卫生巾，避免盆浴或游泳，减少感染风险。内衣裤需单独清洗并阳光下晾晒，高温可杀灭部分病原微生物。

3.避免性生活：急性期禁止性生活，防止交叉感染或加重炎症。慢性盆腔炎患者也应减少频率，必要时使用避孕套降低细菌传播风险。性伴侣需同步检查治疗，避免反复感染。

4.调整饮食结构：多摄入高蛋白、维生素食物如鱼肉、绿叶蔬菜，增强免疫力。忌辛辣、生冷食物，避免盆腔充血加重疼痛。适量饮水促进代谢，帮助炎症分泌物排出。

5.保持良好的心态：长期焦虑或压力过大会影响免疫系统功能，不利于炎症恢复。可通过适度运动、听音乐等方式舒缓情绪，保证充足睡眠，避免熬夜导致抵抗力下降。

盆腔炎的治疗与护理需综合多方面的配合，除上述措施外，定期复查同样重要，通过妇科检查或超声评估恢复情况。日常生活中需避免久坐、过度劳累，注意腰腹部保暖，促进盆腔血液循环。