得了盆腔炎应该注意什么

得了盆腔炎应该注意及时就医治疗、保持外阴清洁干燥、避免性生活及剧烈运动、合理饮食增强免疫力、定期复查防止复发。具体分析如下：

1.及时就医治疗：盆腔炎需在医生指导下规范用药，不可自行停药或更换药物。急性期应卧床休息，必要时住院治疗。慢性盆腔炎需坚持足疗程用药，避免转为顽固性炎症。中药灌肠或物理疗法可作为辅助手段，但需专业医师操作。

2.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。穿着透气棉质内裤，勤换卫生巾或护垫。经期禁止盆浴或游泳，防止病原体上行感染。分泌物过多时需及时清理，减少局部潮湿环境滋生细菌。

3.避免性生活及剧烈运动：急性期禁止同房，慢性期需使用避孕套降低交叉感染风险。避免跑步、跳跃等增加盆腔充血的活动，防止炎症扩散。长时间久坐需垫软枕缓解压迫，促进血液循环。

4.合理饮食增强免疫力：多摄入富含维生素的蔬果及优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉。忌辛辣、生冷食物，减少油炸食品摄入。适量饮用蒲公英、金银花等清热解毒的代茶饮，辅助消炎。

5.定期复查防止复发：即使症状消失也需完成复查，通过B超或分泌物检测确认痊愈。治疗后3个月内每月随访一次，观察是否有腰酸、白带异常等复发迹象。出现下腹坠胀需立即就诊，避免延误病情。

盆腔炎的治疗与护理需兼顾生理与心理调节，长期焦虑可能加重盆腔肌肉紧张，影响恢复进程。建议通过冥想、深呼吸等方式舒缓情绪，必要时寻求专业心理疏导。同时注意保暖，尤其避免腰腹部受凉，寒冷刺激可能导致血管收缩，局部抵抗力下降。