痛风十分疼痛怎么办

痛风十分疼痛时可采取休息制动、局部冷敷、药物治疗、大量饮水、调整饮食等措施。具体分析如下：

1.休息制动：痛风发作时关节疼痛难忍，此时应停止活动，让疼痛的关节得到充分休息。休息可以减少关节的进一步损伤和炎症反应的加重。避免对疼痛关节施加压力，如避免长时间站立或行走，尽可能将疼痛关节抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

2.局部冷敷：冷敷是缓解痛风疼痛的有效方法之一。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛的关节部位。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻炎症反应和肿胀程度，进而缓解疼痛。但要注意冷敷时避免冻伤皮肤，每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。

3.药物治疗：药物是缓解痛风疼痛的重要手段。常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬等，能抑制体内的炎症介质产生，减轻关节的炎症反应从而止痛。秋水仙碱也是治疗痛风急性发作的传统药物，能有效缓解疼痛。如果疼痛非常严重，在医生的指导下还可以使用糖皮质激素，如泼尼松等。但这些药物都有一定的副作用，必须严格按照医嘱使用。

4.大量饮水：大量饮水有助于缓解痛风疼痛。多喝水可以促进尿酸的排泄，降低体内尿酸的浓度。建议每天饮用2000-3000mL的水，最好是白开水或者淡茶水。充足的水分摄入可以稀释尿液中的尿酸，减少尿酸盐在关节和肾脏等部位的沉积，从而减轻痛风症状。

5.调整饮食：调整饮食对缓解痛风疼痛也很关键。应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃一些低嘌呤食物，如蔬菜除了菠菜、香菇等少数高嘌呤蔬菜、水果、全谷物等。减少嘌呤的摄入可以防止体内尿酸水平进一步升高，有助于减轻痛风发作时的疼痛症状。

痛风患者在疼痛发作时，不要自行随意用药或尝试没有科学依据的止痛方法。如果疼痛持续不缓解或者伴有发热、关节严重肿胀变形等症状，应及时就医。同时，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，定期复查尿酸水平，以预防痛风的发作。