咳嗽时应注意颈部和胸部的保暖。
颈部包含着丰富的神经和血管,而且与呼吸道直接相连。当颈部受凉时,寒冷的空气可能会顺着呼吸道下行,刺激气管和支气管,导致咳嗽加重。同时,颈部的肌肉受凉后可能会紧张,影响周围的血液循环,降低身体的抵抗力,不利于咳嗽症状的缓解。胸部是肺部所在的位置,肺部是呼吸的重要器官,咳嗽往往与肺部的不适相关。胸部保暖不佳,冷空气容易侵入肺部,使肺部血管收缩,气道反应性增高,进而引发或加剧咳嗽。
从生理结构上看,颈部的气管和支气管相对较为敏感,黏膜在受到寒冷刺激时,会发生痉挛和收缩,这就如同一个敏感的警报器被触发,从而导致咳嗽反射。而胸部的胸廓保护着肺部,胸廓周围的肌肉和皮肤如果不能保持温暖,会间接影响肺部的正常功能。在寒冷的环境中,不注意胸部保暖,肺部的气体交换功能可能会受到干扰,原本就因为咳嗽而处于应激状态的肺部会更加不适。日常生活中,可以通过佩戴围巾来保护颈部,选择合适厚度的衣物遮盖胸部,尤其是在寒冷天气或者进出空调房间时,更要注意这两个部位的保暖,这有助于减轻咳嗽症状,促进身体的恢复。