踝关节滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节僵硬、行走困难。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：踝关节滑膜炎早期常见关节周围肿胀，伴随持续性隐痛或钝痛，活动后加重。肿胀多因滑膜充血增厚、关节液分泌异常导致，疼痛与炎症刺激神经末梢有关。休息时可能减轻，但久站或负重会再次引发不适。
2.活动受限：炎症导致关节囊紧张及周围软组织水肿，使踝关节屈伸、旋转动作受阻。患者常感到关节卡顿或活动时疼痛加剧，严重时无法完成上下楼梯等日常动作。
3.局部皮肤温度升高：滑膜炎症引发血流增加，使得患处皮肤触感温热，可能伴随轻微发红。温度升高是机体免疫反应的表现，与炎症介质释放直接相关。
4.关节僵硬：晨起或长时间静止后关节僵硬明显，活动后稍缓解。滑膜增生及关节液黏稠度改变导致关节润滑不足，是僵硬的常见原因。
5.行走困难：疼痛、肿胀及活动受限共同影响步态，患者可能出现跛行或避痛性姿势。长期代偿性用力可能引发其他关节或肌肉疲劳。
踝关节滑膜炎急性期需减少活动，避免负重；冷敷可缓解肿胀，但慢性期需热敷促进循环。饮食宜清淡，减少辛辣刺激。症状持续或加重应及时就医，排除其他关节病变。康复阶段可逐步进行低强度锻炼，防止肌肉萎缩。
