香蕉和柿子同吃会怎么样

香蕉和柿子少量同吃一般不会有什么不适感,但如果进食过多,可能会出现腹痛、腹泻等不适感。

1.少量摄入:虽然香蕉和柿子有较多纤维素,可以帮助软化大便、改善便秘的作用,但是少量进食时,补充的纤维素不多,效果不会很明显,尤其是长期便秘的人,少量纤维素摄入,无法达到软化大便的作用。

2.大量摄入:香蕉和柿子都属于生冷食物,摄入过多会导致胃内被冰冷食物反复刺激,引起痉挛性收缩,出现腹痛,而且摄入过多时,纤维素量也就比较多,可以达到软化大便作用,正常人可能会因为软化过度出现腹泻等症状。

2021-12-25 浏览 217
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