鼻窦炎引起的鼻子痒和鼻塞可以通过鼻腔冲洗缓解症状、使用抗组胺药物减轻过敏反应、局部鼻用激素喷雾减少炎症、口服抗生素控制细菌感染、保持室内湿度避免干燥。具体分析如下：
1.鼻腔冲洗缓解症状：鼻腔冲洗能清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞和瘙痒。使用生理盐水或专用冲洗液，每日1-2次，注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。冲洗后鼻黏膜得到清洁，炎症减轻，呼吸更顺畅。长期坚持可减少症状复发。
2.使用抗组胺药物减轻过敏反应：抗组胺药物能阻断组胺受体，缓解鼻子痒和打喷嚏。常见口服或鼻喷剂型，按说明书或医嘱使用。部分药物可能引起嗜睡，避免驾驶或高空作业。适用于过敏因素导致的鼻窦炎症状，效果较快但需持续用药。
3.局部鼻用激素喷雾减少炎症：鼻用激素喷雾直接作用于鼻黏膜，抑制炎症反应，改善鼻塞和肿胀。每日1-2次，连续使用1-2周见效。注意喷头方向，避免直接喷向鼻中隔。长期使用需监测可能的黏膜干燥或出血。
4.口服抗生素控制细菌感染：细菌性鼻窦炎需口服抗生素治疗，疗程通常7-10天。选择敏感药物，按剂量规律服用，避免随意停药。抗生素可消除病原体，减轻脓性分泌物和鼻塞。滥用可能导致耐药性，需严格遵医嘱。
5.保持室内湿度避免干燥：干燥环境加重鼻黏膜刺激，使用加湿器维持湿度在40%-60%。避免空调直吹，多饮水保持黏膜湿润。湿度适宜可减少鼻腔不适，促进分泌物排出，缓解鼻塞和瘙痒。
治疗期间避免接触烟雾、粉尘等刺激物，饮食清淡，减少辛辣食物摄入。症状持续或加重需及时就医，避免自行调整药物。
