慢性鼻炎恢复较快的方法包括保持鼻腔清洁湿润、避免接触刺激性物质、合理使用药物、增强免疫力、调整饮食生活习惯。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁湿润：慢性鼻炎患者需每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减少炎症刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，避免鼻腔干燥。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔，过度冲洗可能损伤鼻黏膜。
2.避免接触刺激性物质：远离粉尘、烟雾、冷空气等易诱发鼻炎的因素，外出佩戴口罩防护。定期清洁居住环境，减少尘螨和霉菌滋生。新装修场所或花粉季节减少外出，避免接触化学气味及过敏原。
3.合理使用药物：在医生指导下选用鼻喷激素或抗组胺药物控制炎症，缓解鼻塞和流涕症状。避免长期依赖减充血剂，防止反弹性鼻黏膜充血。中药调理需辨证施治，如苍耳子散等方剂适用于风寒型鼻炎。
4.增强免疫力：适度运动如太极拳、慢跑等可改善体质，减少呼吸道感染风险。保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。冬季注意保暖，预防感冒加重鼻炎症状。
5.调整饮食生活习惯：饮食清淡，少食辛辣刺激及生冷食物，多摄入富含维生素的蔬果。戒烟限酒，减少对鼻黏膜的刺激。规律作息，避免过度疲劳引发鼻炎反复。
慢性鼻炎患者需长期坚持上述方法，症状加重时及时就医。自行用药可能掩盖病情，延误治疗。鼻腔冲洗器具需定期消毒，防止二次感染。保持情绪稳定，焦虑紧张可能影响恢复进程。
