睡眠质量不好会不会引起腰痛

睡眠质量不好有可能会引起腰疼。主要是因为睡眠不好时，可能会出现来回翻身或者是不自的抽动的情况，可能会导致腰肌一直处于比较紧张的状态，则有可能导致腰痛的情况。

其次，如果存在腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病，由于睡眠不好身体得不到恢复，有可能会加重这些疾病的症状，从而出现腰部疼痛。

建议保持良好的心态，可以在睡前泡脚、听轻音乐等帮助改善睡眠，必要时可以口服调节神经的药物。如果腰部疼痛的症状比较明显，需要及时就医检查病因，确诊后给予相关治疗。治疗期间建议睡硬板床，注意保暖不要受凉，可以辅助局部推拿、按摩、热敷等理疗措施缓解疼痛，必要时可以口服非甾体抗炎镇痛药物。

2021-12-03 浏览 186

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