孕期五个月时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-500克之间，相当于一个中等大小的香蕉。此时胎儿发育迅速，身体比例逐渐协调，头部约占身长的三分之一，四肢活动更加灵活，皮肤开始形成胎脂，部分孕妇已能感受到胎动。
进入孕中期第五个月，胎儿的器官系统进一步成熟。骨骼和肌肉持续强化，听力初步发育，能够感知外界声音。胎毛覆盖全身，指纹开始形成，消化系统开始产生胎便。通过超声检查可观察到胎儿吞咽、打哈欠等动作。孕妇子宫明显增大，宫底高度接近脐部，腹部隆起更为显著。此时胎儿生长速度加快，对营养需求增加，需注重均衡饮食与适量补充关键营养素。
孕期五个月需关注胎动规律性，若24小时内未感知胎动应及时就医。避免长时间站立或剧烈运动，防止腹部受压。饮食上增加蛋白质、钙、铁及DHA摄入，控制高糖高盐食物。定期产检包括超声筛查及血糖监测，排除妊娠并发症。注意皮肤保湿以缓解瘙痒，穿着宽松衣物减轻腹部束缚感。出现腹痛、出血或异常分泌物需立即联系医生。保持情绪稳定，避免接触有毒物质或辐射环境，确保胎儿健康发育。
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