米饭会加重糖尿病吗

米饭是不会加重糖尿病的。米饭属于碳水化合物,糖尿病人每天需要适量地摄取一些碳水化合物。

若病人每日服用超量大米,很容易引起血糖异常升高。因为米饭含有很多热量,每100克米饭含有177大卡的热量。适量的应用可以作为营养补充,但如果过量应用就会导致热量摄入增加,而不利于血糖控制。

所以米饭可以吃,但一定要限量。如果不限量应用,在日常生活中不能限制摄入量,饮食中要多吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,少运动,避免不健康的生活方式导致糖尿病。

2021-12-06 浏览 340
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