孕妇发烧可通过温水擦浴、冷敷额头、多饮温水、调节室温、减少衣物等方法进行物理降温。具体分析如下：
1.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。擦拭时动作轻柔，避开腹部，每次10-15分钟，间隔30分钟重复。
2.冷敷额头：将冷毛巾或冰袋包裹后置于前额或枕部，降低局部温度，缓解头部不适。注意冷敷时间不超过20分钟，避免冻伤，同时观察皮肤反应，若出现苍白或麻木需立即停止。
3.多饮温水：少量多次补充温水，促进新陈代谢和排汗，帮助散热。每日饮水量建议较平日增加500mL，可加入少量柠檬汁或淡盐水，避免脱水或电解质紊乱。
4.调节室温：保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，利用空调或风扇通风，避免直吹孕妇。空气流通可加速热量散失，但需防止受凉，及时增减被褥。
5.减少衣物：穿着宽松透气的棉质衣物，避免包裹过厚阻碍散热。根据体温变化调整穿着，若出现寒战可暂时保暖，体温下降后及时减少覆盖物。
孕妇物理降温需密切监测体温变化，若持续超过38.5℃或伴随其他症状，应立即就医。操作过程中以舒适为前提，避免过度降温引发不适。
