宝宝受凉拉肚子可以适当增加饮水量防止脱水、使用热水袋热敷腹部缓解不适、调整饮食以清淡易消化为主、按摩腹部促进肠道蠕动、及时就医检查排除其他疾病。具体分析如下：
1.适当增加饮水量防止脱水：拉肚子会导致体内水分流失，容易引发脱水症状。可以少量多次喂温水或淡盐水，补充电解质。避免一次性大量饮水，以免加重肠胃负担。母乳喂养的宝宝可以增加哺乳次数，保证水分摄入。
2.使用热水袋热敷腹部缓解不适：受凉后肠道蠕动加快可能引发腹痛。用温热毛巾或热水袋包裹后轻敷宝宝腹部，温度不宜过高，避免烫伤。热敷能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻不适感。
3.调整饮食以清淡易消化为主：暂停添加新辅食，减少油腻或高糖食物。母乳喂养的宝宝母亲需注意饮食清淡。已添加辅食的宝宝可喂米汤、稀粥等流质食物，逐步恢复常规饮食。
4.按摩腹部促进肠道蠕动：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟。手法需轻柔均匀，避免用力过猛。按摩能帮助肠道气体排出，缓解腹胀，促进消化功能恢复。
5.及时就医检查排除其他疾病：若腹泻持续超过2天或伴随发热、呕吐、血便等症状，需尽快就医。医生会根据情况开具止泻或调节肠道菌群的药物，必要时进行大便检测，排除细菌或病毒感染。
拉肚子期间需密切观察精神状态和尿量，避免自行使用成人药物。保持臀部清洁干燥，防止红臀。注意环境温度，避免再次受凉。如出现嗜睡、眼窝凹陷等严重脱水表现，必须立即就医。
