胃疼已经持续很久了可以考虑就医检查、调整饮食习惯、保持良好的作息、减轻心理压力、使用适当的药物。具体分析如下：
1.就医检查：胃疼持续时间较长，建议尽快就医进行全面检查。医生可能会安排胃镜、超声波等检查，以确定疼痛的具体原因。常见的原因包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流等。通过专业的诊断，可以制定针对性的治疗方案，避免病情加重。
2.调整饮食习惯：饮食习惯对胃部健康影响很大。建议避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡和酒精的摄入。应选择易消化的食物，如米粥、蒸菜等，定时定量进食，避免暴饮暴食。增加纤维素的摄入，有助于促进消化，减轻胃部负担。
3.保持良好的作息：良好的作息习惯有助于胃部健康。建议每天保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足会导致身体免疫力下降，影响胃肠道的功能。适当的运动也有助于促进消化，增强身体的抵抗力。
4.减轻心理压力：心理因素对胃部健康有重要影响。长期的心理压力、焦虑或抑郁可能导致胃疼加重。建议通过放松训练、心理咨询或适当的娱乐活动来减轻压力。保持积极的心态，有助于改善胃部不适的症状。
5.使用适当的药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解胃疼。常见的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂等，能够减轻胃酸对胃壁的刺激，缓解疼痛。但需注意，药物的使用应遵循医嘱，避免自行用药导致不良反应。
胃疼是一种常见的症状，可能由多种因素引起。对于长期的胃疼，及时就医是非常重要的，只有通过专业的检查才能找到病因并进行针对性治疗。同时，日常生活中的饮食、作息和心理状态也会对胃部健康产生影响，因此应注意调整。保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解胃部不适，促进身体的整体健康。
