黄精泡水喝的作用与功效是什么

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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黄精泡水喝的作用与功效是增强免疫力、促进新陈代谢、促进消化、养阴润肺、补脾益气等。

1.增强免疫力。

黄精含有氨基酸、多糖、黄酮类、维生素、微量元素等营养成分，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

2.促进新陈代谢。

黄精中含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，有助于维持身体正常代谢水平。

3.促进消化。

黄精中含有多种消化酶和纤维素，能够促进消化吸收，有助于改善消化不良等症状。

4.养阴润肺。

黄精归肺经，黄精泡水具有养阴润肺的功效，喝了以后能够缓解肺燥引起的咳嗽、干咳等症状。

5.补脾益气。

黄精泡水喝了以后能够补脾益气，能够增强脾胃功能，改善脾胃运化及运化水液的功能，对脾胃虚弱之症状具有一定的治疗效果。

黄精泡水不可一次性喝过多，以免引起腹胀的症状。喝黄精泡水期间应避免辛辣饮食，不可以吃辣椒、生姜、芥末等食物，以免降低黄精的药效。

2023-12-04 浏览 42

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