膝关节软骨瘤的治疗方法包括手术切除、关节镜治疗、药物治疗、物理康复、定期复查。具体分析如下：
1.手术切除：对于体积较大或引起明显症状的软骨瘤，手术切除是首选方法。通过开放手术或微创方式彻底去除瘤体，减少对关节功能的损害。术后需结合影像学检查确认切除效果，避免残留。
2.关节镜治疗：适用于较小且位置表浅的软骨瘤。关节镜技术创伤小、恢复快，可直接观察并精准切除病变组织。术后关节功能恢复较好，但需注意避免过度活动导致二次损伤。
3.药物治疗：以缓解疼痛和炎症为主，常用非甾体抗炎药或软骨保护剂。药物无法根除瘤体，但能改善症状，延缓病情进展。需在医生指导下使用，避免长期服药引发副作用。
4.物理康复：术后或非手术治疗后，通过理疗、针灸、功能锻炼等方式促进关节功能恢复。康复计划需个体化设计，逐步增加活动强度，防止关节僵硬或肌肉萎缩。
5.定期复查：无论采取何种治疗方式，均需定期进行影像学检查监测病情变化。早期发现复发或新发病灶可及时干预，避免关节功能进一步受损。
治疗过程中需严格遵循医嘱，避免自行调整方案。饮食宜清淡，适当补充营养以支持组织修复。保持适度活动，但需避免剧烈运动或长时间负重。出现异常疼痛或肿胀应及时就医，不可拖延。
