诺如病毒吃橙子

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间可以适量吃橙子。

橙子富含维生素C、类黄酮、纤维素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强身体的免疫力，在诺如病毒感染期间，身体的免疫系统处于战斗状态，需要各种营养物质的支持，橙子中的维生素C能为免疫系统助力。同时，橙子中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于改善感染诺如病毒时可能出现的肠道功能紊乱情况，如便秘或者消化不良等。而且橙子酸甜的口感，在患者感染诺如病毒食欲不佳时，能够起到开胃的作用，刺激食欲，补充身体因呕吐、腹泻丢失的部分水分和营养。

不过，在诺如病毒感染期间吃橙子也有一些需要注意的地方。首先，橙子不能过量食用，因为感染诺如病毒后肠胃较为脆弱，过量食用橙子这种生冷食物可能会加重肠胃负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。其次，橙子要清洗干净，诺如病毒感染期间身体抵抗力差，如果橙子表皮有残留的细菌或者农药等有害物质，可能会再次引发身体的不适。另外，如果患者呕吐、腹泻症状非常严重，吃橙子可能不是最紧急的补充营养方式，应先就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

2024-12-25 浏览 21

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