诺如病毒能吃瓜子

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

感染诺如病毒后可以适量吃瓜子。

瓜子含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等。在感染诺如病毒期间，患者可能会出现呕吐、腹泻等症状，身体较为虚弱。适量吃些瓜子可以补充身体消耗的部分能量。不过，由于感染诺如病毒后胃肠功能受到影响，消化能力减弱，瓜子的食用量不能过多。因为瓜子相对较干，过量食用可能会加重胃肠消化负担，不利于身体恢复。

在感染诺如病毒期间吃瓜子也有一些注意事项。首先，要确保瓜子的干净卫生，避免食用受到污染的瓜子，以免加重感染症状。其次，吃瓜子时要细嚼慢咽，这样有助于减轻胃肠消化的压力。再者，如果在吃瓜子过程中出现恶心、腹胀等不适症状，应立即停止食用。同时，不能因为吃瓜子而忽略了其他营养物质的摄入，要尽量保证饮食均衡，如适当摄入一些清淡易消化的食物，像米粥、面条等，以促进身体尽快恢复健康。

2024-12-20 浏览 8

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