晚上胃痉挛该怎么办

晚上胃痉挛可通过热敷、喝温水、调整姿势、按摩、服用药物来缓解。具体分析如下：

1.热敷：热敷能够促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉的紧张状态。可以使用热水袋或者热毛巾敷在胃部，注意温度不要过高以免烫伤皮肤。一般热敷15-20分钟左右，就能在一定程度上减轻胃痉挛带来的疼痛等不适症状。

2.喝温水：喝温水有助于舒缓胃部痉挛。温水可以温暖胃部，减轻胃部肌肉的抽搐。适量饮用，不要大口猛灌，每次喝一小口，分多次饮用，大概饮用200-300毫升左右，能起到一定的缓解作用。

3.调整姿势：合适的姿势有助于减轻胃部压力。可以尝试跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂，缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持这个姿势几分钟。或者采取站立弯腰的姿势，站立位弯腰，双手尽量向下伸展，也能减轻胃部的压力，缓解痉挛。

4.按摩：按摩胃部周围穴位能缓解胃痉挛。比如按摩内关穴，内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央位置。用拇指指腹轻轻按压内关穴，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟。还有中脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，用手掌心按摩此穴位，按顺时针方向轻柔按摩，也可缓解胃痉挛。

5.服用药物：如果胃痉挛症状较为严重，可以服用一些药物来缓解。比如颠茄片，能解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌。按照说明书的剂量服用，一般成人服用1-2片。但如果本身有青光眼、前列腺肥大等疾病，要慎用。也可以服用山莨菪碱片，同样能起到缓解胃痉挛的作用，不过服用后可能会有口干等副作用。

如果经常出现晚上胃痉挛的情况，要注意规律饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，晚餐不要吃得过饱，睡前不要吃东西，保持良好的作息习惯，避免胃部着凉等。