得了泌尿系感染应及时就医明确诊断、遵医嘱足疗程使用抗菌药物、多饮水增加尿量冲洗尿道、避免憋尿及保持排尿通畅、注意个人卫生减少细菌滋生。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：泌尿系感染需通过尿常规、尿培养等检查确认病原体类型及感染程度。不同病原体对抗菌药物敏感性差异较大，盲目用药易导致耐药或疗效不佳。医生会根据症状轻重及并发症风险制定个体化方案，如单纯性感染可口服药物，而发热或腰痛者可能需要静脉用药。
2.遵医嘱足疗程使用抗菌药物：治疗需严格按处方剂量和时间用药，即使症状缓解也不可擅自停药，避免细菌未彻底清除导致复发或转为慢性感染。常用药物包括喹诺酮类、头孢类等，但孕妇、儿童等特殊人群需调整用药。用药期间可能出现胃肠道反应，需与医生沟通调整方案。
3.多饮水增加尿量冲洗尿道：每日饮水量建议达到2000mL以上，稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留。可选用淡绿茶、白开水等，避免咖啡或酒精刺激尿道。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量，降低细菌繁殖风险。
4.避免憋尿及保持排尿通畅：长时间憋尿会使尿液浓缩并逆流至输尿管，增加肾脏感染风险。有尿意应立即排出，尤其性生活后需及时排尿。合并前列腺增生或尿道狭窄者，需针对原发病治疗以改善排尿功能。
5.注意个人卫生减少细菌滋生：每日清洗外阴及肛门区域，从前向后擦拭避免肠道细菌污染尿道口。选择棉质透气内裤并勤换洗，避免穿紧身裤局部潮湿闷热。月经期需更频繁更换卫生用品，减少细菌滋生环境。
治疗期间需观察症状变化，如出现血尿、持续发热或腰部剧痛应立即复诊。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，避免加重尿路刺激症状。合并糖尿病或免疫力低下者需严格控制基础疾病，定期复查尿常规直至感染彻底治愈。
