感冒咳嗽可以吃梨吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽可以吃梨。

梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。在感冒咳嗽期间，人体往往会出现咽喉不适、燥热、痰液增多等症状。梨中丰富的水分能够滋润咽喉，减轻咽喉的干涩疼痛。其含有的多种维生素，如维生素C等，有助于增强机体的免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。而且梨的润肺作用对于缓解咳嗽症状有积极的意义，无论是干咳还是伴有痰液的咳嗽，吃梨都能起到一定的舒缓作用。

从中医的角度来看，梨味甘微酸、性寒，对于风热感冒引起的咳嗽尤其适宜。风热感冒时，人体受到风热之邪侵袭，常表现为发热、咽痛、咳嗽等症状，梨的寒性可以清热，减轻体内的热邪，从而缓解咳嗽等不适。如果将梨与冰糖一起炖煮，冰糖梨汤不仅口感更好，润肺止咳的功效也会增强。因为冰糖也有补中益气、和胃润肺的作用，二者搭配，对于感冒咳嗽患者来说是一种非常好的食疗选择。不过，如果是风寒感冒引起的咳嗽，由于梨性寒，食用时可能需要谨慎一些，可以适当加热后再吃，减少其寒性对身体的影响。梨对于感冒咳嗽患者来说是一种较为理想的食物。

2024-11-12 浏览 1

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