感冒时期吃梨可以吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时期可以吃梨。

梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。在感冒期间，尤其是风热感冒时，人体往往会出现发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。梨的水分含量高，吃梨有助于补充因发热而流失的水分，缓解喉咙的干燥和不适感。其润肺的作用对减轻咳嗽症状也有一定的帮助。例如，将梨熬制成梨汤，加入适量的冰糖，饮用后会让人感觉喉咙舒服很多。而且梨中含有丰富的维生素，如维生素C等，维生素C能够增强人体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体的恢复。梨的口感清甜爽口，在感冒时可能会食欲不佳，吃梨可以在一定程度上改善食欲。不过，如果是风寒感冒，且伴有怕冷、流清涕等症状，吃梨时可以将梨煮热后食用，这样可以减少梨的凉性对身体的影响，同时又能发挥梨的其他有益功效。

2024-11-12 浏览 1

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