感冒了可以吃梨吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以吃梨。

梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。在感冒期间，尤其是风热感冒，人体往往会出现发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。梨的水分含量高，吃梨能够补充身体因发热而流失的水分，有助于缓解咽喉的干燥和疼痛。其润肺的作用对于感冒引起的咳嗽也有一定的辅助改善效果。例如，将梨熬制成梨汤，加入适量的冰糖，不仅口感更好，而且冰糖雪梨汤在润肺止咳方面的效果可能会更佳，能够在一定程度上减轻咳嗽症状，舒缓呼吸道的不适。梨中还含有多种维生素和矿物质等营养成分，如维生素C等，维生素C有助于增强机体的免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒，促进身体的恢复。不过，如果是风寒感冒且伴有脾胃虚寒的情况，吃梨时可以将梨煮热后再食用，这样可以减少梨的寒性对脾胃的刺激，同时又能发挥梨的部分功效。

2024-11-12 浏览 1

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