下雨天确实可能加重鼻炎症状。潮湿的天气、气压变化以及空气中霉菌孢子的增加，都可能刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞、流涕或打喷嚏等不适反应加剧。尤其对过敏性鼻炎患者而言，雨水冲刷花粉等过敏原后暂时缓解症状，但随后湿度上升可能滋生尘螨和霉菌，反而诱发更持久的炎症反应。
下雨时，鼻腔黏膜对温度与湿度变化较为敏感。冷空气或潮湿环境可能直接刺激鼻黏膜血管收缩，引发充血和分泌物增多。雨天气压低，部分人群的鼻窦压力调节功能受影响，可能加重闷胀感或头痛。对于真菌过敏者，雨后潮湿环境加速霉菌繁殖，通过呼吸道接触后易触发免疫反应，导致鼻痒、喷嚏频繁。季节性过敏性鼻炎患者若合并对多种过敏原敏感，雨天症状可能呈现波动性加重。
鼻炎患者在雨天需减少外出，必要时佩戴防花粉口罩。室内建议使用除湿机保持湿度在50%左右，定期清洗空调滤网和床上用品，避免尘螨堆积。饮食上可适当补充维生素C和抗氧化物，但避免辛辣刺激食物诱发黏膜充血。若症状持续不缓解，应及时就医排查是否合并鼻窦炎或感染，避免自行长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。雨天出行后可用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原残留。
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