头痛拔罐可选取百会穴、风池穴、太阳穴、大椎穴、合谷穴。具体分析如下：
1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是调节阳气的重要穴位。拔罐作用于百会穴可疏通头部气血，缓解因气血不畅引起的胀痛或眩晕。操作时需注意力度，避免因负压过大导致不适。
2.风池穴：在枕骨下方两侧凹陷处，属足少阳胆经。拔罐此穴能疏散风邪，改善外感风寒或肝阳上亢导致的头痛。因颈部皮肤较薄，需控制拔罐时间，避免局部淤血过重。
3.太阳穴：位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。拔罐该穴位可缓解偏头痛或神经性头痛，通过局部刺激促进血液循环。操作时避开眼球，避免罐口边缘压迫颞部血管。
4.大椎穴：在第七颈椎棘突下凹陷中，为督脉要穴。拔罐大椎能发散表邪，对风寒或风热头痛有效。此处肌肉较厚，可适当延长留罐时间，但皮肤有破损时禁用。
5.合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，属手阳明大肠经。拔罐合谷能通络止痛，尤其对前额或颞部头痛有调节作用。因手部活动频繁，拔罐后需避免立即接触冷水或过度用力。
拔罐前需确认无出血倾向或皮肤过敏，空腹或饱食后不宜立即操作。留罐时间以5-10分钟为宜，局部出现淤紫属正常现象，但若出现水泡需及时处理。孕妇、高血压患者及体弱者应在专业人员指导下进行。
