肌肉拉伤是静养还是锻炼

肌肉酸痛还能继续锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

现在人们想要改善自己的身材都会选择进行锻炼，但是在锻炼后身体可能会出现肌肉酸痛、...

肌肉酸痛还可以继续锻炼吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

肌肉酸痛是否可以继续锻炼需根据患者的情况进行决定。如果患者是因为乳酸堆积引起的肌...

脚肿需要静养还是走动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

脚肿通常是久站久坐、韧带拉伤、高血压等因素导致的，需要根据情况判断要静养还是走动...

肌肉酸痛还能锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肌肉酸痛时是否还能锻炼，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果肌肉酸痛比较轻微，...

肌肉拉伤热敷还是冷敷

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肌肉拉伤后先冷敷后热敷。在肌肉拉伤的初期，冷敷是更为合适的选择。冷敷可以使局部血...

韧带拉伤需要静养多久

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

韧带拉伤通常需要静养3至6周左右，但具体时间因人而异，会受到拉伤严重程度、个体恢...

肩袖损伤需要锻炼还是静养

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩袖损伤究竟是需要锻炼还是静养，不能一概而论，需要根据损伤的具体情况来决定。一般...

肩关节周围炎是不是肌肉拉伤

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩关节周围炎不是肌肉拉伤。肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。是以肩部逐渐...

腰突脚麻木静养还是运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

对于腰突导致脚麻木的情况，既需要静养，也需要适度运动，二者应相结合。腰突引起脚麻...

锻炼后肌肉酸痛还可以继续锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

锻炼后肌肉酸痛是否可以继续锻炼，需要根据具体情况来决定。一般来说，如果肌肉酸痛比...