感冒能吃瑶柱瘦肉粥吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒能吃瑶柱瘦肉粥。

瑶柱瘦肉粥是一种营养丰富且易于消化的食物。瑶柱本身富含蛋白质、多种矿物质如钙、磷、铁等以及多种维生素，这些营养成分有助于增强身体的抵抗力。在感冒期间，身体较为虚弱，需要补充足够的营养来对抗疾病，瑶柱瘦肉粥中的营养物质可以为身体提供能量和营养支持。瘦肉也是优质蛋白质的良好来源，蛋白质在身体修复和免疫功能增强方面有重要的作用。

从消化吸收的角度来看，感冒时人的胃肠功能可能会受到一定影响，瑶柱瘦肉粥属于半流质食物，质地柔软，容易被胃肠消化和吸收，不会给胃肠造成太大的负担。而且，粥类食物还具有一定的滋润作用，对于感冒可能引起的咽喉不适等症状也有一定的缓解效果。瑶柱瘦肉粥清淡的口味也适合感冒患者，不会像一些油腻、辛辣或刺激性食物那样加重身体的不适，反而能够在补充营养的同时，让患者感觉比较舒适，有助于身体的恢复。

2024-11-12 浏览 9

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