感冒了可以吃甲鱼吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃甲鱼。

甲鱼虽然营养丰富，富含蛋白质、多种维生素和微量元素等，但性质偏寒，且属于高蛋白食物。感冒期间人体的消化功能往往会有所减弱，食用偏寒的甲鱼可能会加重体内的寒邪，不利于感冒的恢复。同时，高蛋白食物相对较难消化，在感冒时食用可能会增加肠胃的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。例如，当一个人患了风寒感冒，本身就有怕冷、流清涕等寒证表现，食用甲鱼后可能会使寒证更明显，身体发冷的感觉可能会加剧，而且可能会因为肠胃负担加重而出现恶心等反应。感冒时人体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争，此时的饮食应以清淡、易消化为主，像米粥、面条等食物更适合，这样有助于身体集中精力对抗疾病，而甲鱼这类特殊食物在感冒期间食用反而可能成为身体恢复的阻碍。

2024-11-12 浏览 1

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