杜仲可能导致嗜睡或困倦感。部分人群服用杜仲后可能出现此类反应，主要与其潜在镇静作用有关。传统医学认为杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，现代研究则发现其中某些成分可能影响中枢神经系统，从而引发轻度镇静效果。
杜仲含有多种活性成分，如杜仲胶、木脂素类化合物等。这些成分可能通过调节神经递质或改善血液循环间接导致放松状态。有动物实验显示，杜仲提取物能延长睡眠时间，但人类临床研究数据有限。部分使用者反馈白天服用后出现疲倦感，尤其在较高剂量时更明显。个体差异较大，对成分敏感者或与其他镇静类药物同服时，嗜睡表现可能更显著。
使用杜仲时需注意观察身体反应，避免驾驶或操作机械前大量服用。孕妇、低血压患者及长期失眠者应咨询医师。不建议与安眠药、抗焦虑药等联用，以防过度抑制中枢神经。若出现持续乏力或头晕，应暂停使用并就医排查原因。储存时需防潮避光，以保持药效稳定。
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