小孩扁桃体发炎可以通过药物治疗、物理降温、饮食调理、保持口腔卫生、适当休息缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：扁桃体发炎常由细菌或病毒感染引起，医生可能开具抗生素或抗病毒药物，需严格按医嘱服用。中药如金银花、板蓝根也有清热解毒作用，但需在专业指导下使用。发热或疼痛明显时，可配合退烧药或止痛药缓解症状，避免自行增减药量。
2.物理降温：发热是扁桃体发炎的常见症状，可用温水擦拭腋下、颈部等部位帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。适当减少衣物，保持环境通风，体温过高时及时就医。
3.饮食调理：选择清淡易消化的食物，如粥、面条等，避免辛辣、油腻或过冷过热的食物刺激咽喉。多喝温水或淡盐水缓解喉咙干痛，适量补充蜂蜜或梨汁润喉，但一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
4.保持口腔卫生：用温盐水漱口可减轻炎症，每日多次清洁口腔以减少细菌滋生。年龄较小的儿童可用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭口腔。刷牙时选用软毛牙刷，避免用力过猛损伤黏膜。
5.适当休息：减少剧烈活动，保证充足睡眠有助于恢复免疫力。避免长时间说话或哭闹加重喉咙负担，居家休养时保持环境安静舒适，必要时暂停上学或户外活动。
扁桃体发炎期间需密切观察症状变化，如出现持续高热、呼吸困难或精神萎靡应及时就医。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，预防交叉感染。症状缓解后仍应遵循医嘱完成疗程，防止复发。
