腰岔气的症状主要包括突发性腰部刺痛或钝痛、活动受限且疼痛加剧、局部肌肉紧绷或痉挛、咳嗽或深呼吸时疼痛明显、可能伴随单侧下肢放射痛。具体分析如下：
1.突发性腰部刺痛或钝痛：腰岔气常表现为腰部突然出现的尖锐刺痛或持续钝痛，疼痛位置多集中于腰椎一侧或两侧，可能因轻微动作诱发，如转身或弯腰。疼痛程度因人而异，严重时可能无法直立。
2.活动受限且疼痛加剧：腰部活动时疼痛明显加重，尤其是前屈、后仰或侧弯动作。患者常保持固定姿势以减轻不适，导致行动僵硬，甚至影响日常行走或坐卧。
3.局部肌肉紧绷或痉挛：患侧腰部肌肉可能出现紧张、僵硬或痉挛，触摸时可感到肌肉硬结。痉挛多为保护性反应，旨在减少腰部进一步损伤，但会加剧活动障碍。
4.咳嗽或深呼吸时疼痛明显：胸腔压力变化可能传导至腰部，咳嗽、打喷嚏或深呼吸时疼痛显著加重。此症状需与内脏疾病鉴别，后者疼痛多与呼吸无关。
5.可能伴随单侧下肢放射痛：部分患者疼痛可能沿臀部或大腿后侧放射，但通常不超过膝关节。此症状需与腰椎间盘突出区分，后者放射痛多延伸至小腿或足部。
出现腰岔气时需避免强行活动或按摩患处，初期可冷敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛持续超过3天或伴随下肢无力、麻木需及时就医。日常注意保持正确姿势，避免突然扭转腰部。
