肾结石能吃坚果吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适当吃坚果。

肾结石患者适当食用坚果是可以的。坚果是一类营养较为丰富的食物，含有蛋白质、健康脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。虽然坚果中可能含有一定量的草酸等成分，但适量食用通常不会对肾结石产生明显不良影响。而且，坚果中的其他营养物质对身体也有益处。

肾结石患者吃坚果时需注意以下几点。首先，要控制摄入量，避免过量食用，因为过多的蛋白质和脂肪摄入可能会对肾脏造成一定负担。其次，要结合自身结石的具体情况，如果是草酸钙结石，且患者对草酸的代谢存在异常，食用坚果时可相对谨慎一些，可选择草酸含量相对较低的坚果种类，如杏仁等，并注意不要同时大量摄入富含草酸的其他食物。此外，肾结石患者的饮食管理应是综合性的，除了坚果，还需注意水分的摄入，保证充足饮水有助于预防结石形成和促进结石排出；同时要避免高嘌呤、高盐、高糖食物等。

肾结石患者并非绝对不能吃坚果，在合理选择和控制量的前提下可以适当食用，同时要注重整体饮食的均衡和科学，必要时咨询医生或营养师以获得更个体化的饮食建议。

2024-07-19 浏览 7

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