婴儿流鼻涕鼻塞时，可先尝试用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器清理鼻腔，保持室内湿度在50%-60%，适当抬高床头缓解呼吸不畅。若伴随发热或症状持续超过3天，需及时就医排除感染因素。
生理盐水滴鼻是安全有效的家庭护理方式，将1-2滴温热的生理盐水0.9%浓度滴入鼻腔，等待1-2分钟后用球形吸鼻器轻柔吸出分泌物。母乳喂养的婴儿可增加喂哺频率，补充水分帮助稀释黏液。使用加湿器时需每日换水清洁，避免滋生细菌。若鼻塞影响睡眠，可将毛巾垫在床垫下抬高头部15度，但需确保婴儿体位安全，避免使用松软枕头以防窒息风险。
注意避免自行使用含麻黄素的鼻塞药物或成人感冒药，可能引发严重副作用。观察是否出现呼吸急促每分钟超过50次、嘴唇发绀、拒奶或持续哭闹，这些情况需立即就医。哺乳期母亲饮食宜清淡，避免辛辣食物可能加重婴儿鼻腔充血。冬季避免过度包裹婴儿，过热可能加剧鼻塞。保持环境清洁，远离二手烟、粉尘等刺激物。就医时详细描述症状起始时间、分泌物颜色透明、黄绿或带血丝及伴随症状，便于医生准确判断病因。
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吴红艳
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