跑步对鼻炎有帮助吗

跑步对鼻炎有帮助。

鼻炎属于比较常见的一种鼻部疾病，当发生鼻炎时由于鼻腔黏膜处于肿胀的状态，因此可造成不同程度的鼻塞。跑步则属于比较常见的一种运动方式，通过跑步可以促进体内的血液扩张，还可以改善血液循环。

当鼻腔内的血液循环速度增快时，鼻腔黏膜肿胀的情况也会逐渐得到缓解。由于鼻内的通气情况明显得到改善，因鼻炎所造成的鼻塞症状，也会逐渐缓解。此外对于鼻炎患者，通过适当跑步，可以提高机体的免疫能力，当机体的免疫能力有所提高之后，也可降低鼻炎的发生几率。

对于鼻炎的患者，在进行跑步时应注意避免时间过长，以免导致机体过于劳累。

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2022-07-28 浏览 20

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