跑步对鼻炎有帮助。
鼻炎属于比较常见的一种鼻部疾病,当发生鼻炎时由于鼻腔黏膜处于肿胀的状态,因此可造成不同程度的鼻塞。跑步则属于比较常见的一种运动方式,通过跑步可以促进体内的血液扩张,还可以改善血液循环。
当鼻腔内的血液循环速度增快时,鼻腔黏膜肿胀的情况也会逐渐得到缓解。由于鼻内的通气情况明显得到改善,因鼻炎所造成的鼻塞症状,也会逐渐缓解。此外对于鼻炎患者,通过适当跑步,可以提高机体的免疫能力,当机体的免疫能力有所提高之后,也可降低鼻炎的发生几率。
对于鼻炎的患者,在进行跑步时应注意避免时间过长,以免导致机体过于劳累。
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