舌苔厚白多提示脾肾气虚,多喝白开水是有作用的。舌苔白厚是一种常见的现象,当出现舌苔白厚时,可以从以下几方面进行调节:
1.多进食新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充人体所需要的维生素和膳食纤维,也可以补充气血。
2.多喝温开水,促进人体新陈代谢以及排出体内毒素,从而缓解舌苔白厚的现象。
3.保持充足的睡眠和规律的生活,适当参加体育运动,增强机体抵抗力。
4.饮食方面应清淡饮食,忌食辛辣刺激的食物。
如果舌苔白厚持续不缓解,应到正规的医院进行辩证诊疗。
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