胃酸分泌多可以喝酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃酸分泌多不建议喝酸奶。

酸奶中含有一定量的乳酸，本身就具有酸性。对于胃酸分泌多的人来说，喝酸奶可能会进一步增加胃酸的量，从而加重胃酸过多所带来的不适症状，如烧心、反酸、胃痛等。而且，酸奶中的酸性物质还可能刺激胃黏膜，对于本身就因为胃酸过多而可能存在胃黏膜损伤的患者而言，不利于胃黏膜的修复，反而可能使损伤加重。

如果胃酸分泌多的人非常想喝酸奶，可以选择在饭后少量饮用，并且要选择低糖或者无糖的酸奶。因为饭后胃酸会被食物部分中和，此时喝少量酸奶可能不会造成太大的刺激。同时，避免空腹喝酸奶，空腹时胃酸分泌处于较高水平，此时喝酸奶会使胃酸过多的情况更严重。如果在饮用酸奶后出现了不适症状，如胃部疼痛加剧、反酸加重等，应立即停止饮用，并及时就医，在医生的指导下进行合理的饮食调整和治疗。

2024-12-02 浏览 4

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