感冒发烧能不能吃玉米

感冒发烧可以吃玉米，但应避免一次摄入过多而引起消化不良。

感冒发烧的时候可以适当地吃玉米，主要是因为感冒发烧会消耗体力，伴随乏力、恶心、头晕等不良症状。在发烧时应调整饮食，主要是选择清淡易消化的食物为主，不能进食辛辣刺激、过于油腻的食物。

玉米的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素，还含有各种维生素比如维生素B1、维生素B2、维生素E等。玉米的营养成分比较全面，存在卵磷脂、赖氨酸等。感冒发烧期间适当地进食玉米，比如水煮玉米，可以补充营养物质，促进疾病恢复。

但要注意一次不能摄入过多玉米，也不能食用烤玉米等，否则容易引起消化不良，出现腹泻、腹痛、恶心等不良反应。如果感冒发烧期间身体比较虚弱，可以适当地卧床休息。

2022-09-23 浏览 26

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