避孕效果较好的方法包括使用宫内节育器、口服避孕药、避孕套、皮下埋植剂、输卵管结扎或输精管结扎。具体分析如下：
1.宫内节育器：宫内节育器是一种长期有效的避孕方式，分为含铜和含激素两种类型。含铜宫内节育器通过释放铜离子干扰精子活动，阻止受精。含激素的宫内节育器通过缓慢释放孕激素抑制子宫内膜生长，减少受精卵着床的可能。放置后可持续使用多年，避孕效果高，且取出后生育能力可较快恢复。
2.口服避孕药：口服避孕药主要通过激素调节抑制排卵，同时增加宫颈黏液黏稠度，阻碍精子进入子宫。需每日定时服用，正确使用避孕效果较好。部分人群可能出现副作用，如恶心、乳房胀痛等，长期使用需在指导下进行。
3.避孕套：避孕套通过物理阻隔精液进入阴道，避免精子与卵子结合。正确使用可有效避孕，同时降低性传播感染风险。需注意检查是否破损，并全程使用。
4.皮下埋植剂：皮下埋植剂是将含有孕激素的小棒植入上臂皮下，缓慢释放激素抑制排卵，避孕效果可持续数年。适合需要长期避孕的人群，但可能出现月经不规律等副作用。
5.输卵管结扎或输精管结扎：输卵管结扎通过手术阻断卵子运输，输精管结扎阻断精子排出，均为永久性避孕方法。手术简单，恢复快，但需慎重考虑，因逆转手术成功率有限。
不同避孕方法适合不同需求，选择时需结合身体状况、生育计划及医生建议。部分方法需长期监测，出现不适及时就医。
