高血压可以吃的水果有哪些

高血压对水果一般是没有禁忌的，可以吃苹果、奇异果、桑葚等水果。

1.苹果。苹果含有丰富的维生素、膳食纤维以及钾盐等营养成分，适当吃可以起到补充营养的作用，而且苹果当中的钾盐成分还可以促进钠的排出，降低血压异常波动的几率。

2.奇异果。奇异果含有丰富的维生素、碳水化合物、叶酸等营养成分，适当吃奇异果，既可以起到补充营养、补充体力、促消化等作用，还可避免对血压造成波动。

3.桑葚。桑葚当中含有多种的氨基酸、维生素，还含有丰富的胡萝卜以及钙等营养元素，其营养价值比较高，在补充营养的同时不会造成血压异常波动，也不影响高血压的治疗。

2022-09-27 浏览 8

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