怀孕七个月是28周。在医学上，怀孕周期通常以周为单位计算，一个月按4周计算，因此七个月即为28周。这一阶段标志着孕期的第三个阶段，即孕晚期的开始，距离预产期还有大约12周的时间。
怀孕28周时，胎儿已经发育得较为成熟。此时，胎儿的身长大约为37厘米，体重约为1千克。胎儿的器官系统继续发育，尤其是肺部，正在为出生后的呼吸做准备。胎儿的活动也变得更加频繁和有力，孕妇可以明显感受到胎动。胎儿的眼睛已经能够睁开，并且对光线有了一定的反应。孕妇在这一阶段可能会经历更多的身体变化，如腹部明显增大、体重增加、腰背酸痛等。由于子宫的增大，孕妇可能会感到呼吸困难或胃部不适。定期产检在这一阶段尤为重要，以确保胎儿的健康发育和孕妇的身体状况良好。
在怀孕28周时，孕妇需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。均衡的饮食、适量的运动和充足的休息对孕妇和胎儿的健康至关重要。避免过度劳累和长时间站立，以减轻腰背酸痛和腿部肿胀。孕妇应定期进行产检，监测胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。如果出现任何异常症状，如剧烈腹痛、阴道出血或胎动减少，应立即就医。孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，以免对胎儿造成不良影响。保持良好的心态和积极的生活态度，有助于顺利度过孕晚期，迎接新生命的到来。
