老年人冬季血压多少正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

老年人冬季血压正常范围与其他季节相同，一般收缩压在90～139mmHg之间，舒张压在60～89mmHg之间。

血压容易受到多种因素的影响，在冬季，由于气温较低，老年人血管收缩可能会相对明显，血压可能会出现一定程度的波动。对于老年人来说，保持血压在正常范围内非常重要。冬季时，老年人更要密切关注血压变化。一方面，寒冷刺激可能使血压升高，如果本身就有高血压病史，血压波动可能会更明显，甚至可能诱发心脑血管疾病。另一方面，老年人身体机能下降，对血压变化的调节能力相对较弱，血压过低也可能引起头晕、乏力等不适，甚至导致重要脏器供血不足。

为了维持冬季血压的稳定，老年人要注意做好保暖措施，尽量避免长时间处于寒冷环境中。在生活中要保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。饮食上要注意清淡，减少钠盐摄入，避免高脂肪、高胆固醇食物。适度运动有助于增强体质和血管弹性，但要注意选择合适的运动方式和时间，避免在寒冷的清晨或夜晚外出运动。同时，要遵医嘱规律服用降压药物，不要自行增减药量。如果发现血压明显异常或伴有不适症状，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案，确保血压处于相对稳定和安全的状态。

2024-09-10 浏览 19

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