虫牙疼痛可以尝试含漱温盐水缓解炎症、服用非处方止痛药抑制痛感、使用丁香油局部麻醉、避免冷热刺激减少敏感、及时就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.含漱温盐水缓解炎症：温盐水具有轻微杀菌作用，能减轻牙龈周围炎症。将少量食盐加入温水中搅拌至溶解，每日含漱3-4次，每次保持30秒左右。盐水浓度不宜过高，避免刺激口腔黏膜。此方法可暂时缓解肿胀带来的压迫痛，但无法根治虫牙问题。
2.服用非处方止痛药抑制痛感：布洛芬或对乙酰氨基酚等药物能阻断疼痛信号传递，按说明书剂量服用可有效缓解急性疼痛。需注意药物禁忌，避免空腹服用。止痛药仅作为临时措施，长期使用可能掩盖病情发展。
3.使用丁香油局部麻醉：丁香油中的丁香酚具有天然镇痛效果。用棉签蘸取少量丁香油涂抹于患牙表面，每日2-3次。操作时避开健康牙龈，防止灼伤。该方法适用于暂时性止痛，对深度龋齿效果有限。
4.避免冷热刺激减少敏感：虫牙暴露牙神经后，冷热温差会加剧疼痛。日常饮食选择常温食物，刷牙时使用接近体温的水。减少酸性食物摄入，防止牙本质进一步腐蚀。此措施能降低神经敏感度，缓解间歇性刺痛。
5.及时就医进行专业治疗：家庭护理无法解决龋齿根本问题。牙医会根据龋坏程度选择补牙、根管治疗或拔除等手段。拖延治疗可能导致感染扩散至牙髓，引发更严重的颌面部炎症。
疼痛持续超过48小时或伴随面部肿胀、发热需立即就诊。孕妇、儿童等特殊人群用药前应咨询医师。日常保持口腔清洁，使用含氟牙膏可预防龋齿恶化。治疗期间避免用患侧咀嚼硬物。
