飞机打多了肾虚可以自愈吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

飞机打多了导致的肾虚有可能自愈，但具体情况因人而异。

频繁自慰（打飞机）可能会引起肾虚，主要表现为腰膝酸软、乏力、精神不振、性功能衰退等。如果能及时认识到问题并采取适当措施，部分人是可能自愈的。首先要停止过度自慰的行为，让身体有恢复的时间和机会。同时，要养成良好的生活习惯，如规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；合理膳食，均衡营养，多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等；适度进行体育锻炼，增强体质，但避免过度劳累。保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑等不良情绪。

自愈的过程可能较为缓慢，且并非所有人都能完全自愈。如果肾虚的症状持续不缓解或加重，如出现严重的性功能障碍、头晕耳鸣等，或者同时伴有其他健康问题，如前列腺炎等，单纯依靠自身恢复可能较难达到理想效果，这时需要及时就医，进行专业的诊断和治疗，医生可能会根据具体情况给予中药调理、针灸等治疗方法来帮助改善肾虚状况。

对于飞机打多了引起的肾虚，要给予重视，尽早调整生活方式，部分人可能实现自愈，但如果症状明显或持续不改善，应寻求专业帮助。同时，要始终树立正确的性观念，避免过度自慰对身体造成伤害。

2024-07-16 浏览 257

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