怀孕三个月腹泻可通过调整饮食、补充水分、适当休息、谨慎用药、就医检查来应对。具体分析如下：
1.调整饮食：怀孕三个月腹泻时，调整饮食是首要的。应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等都要远离。可以选择吃一些清淡、易消化的食物，例如米粥、面条等。这些食物容易被肠胃吸收，有助于减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。同时，要注意少食多餐，避免一次性进食过多，以免加重肠胃消化压力。
2.补充水分：腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质，所以补充水分非常关键。孕妇可以多喝一些温水，也可以适量饮用一些含有电解质的饮品，如口服补液盐。这样能够补充因腹泻而流失的水分和电解质，防止脱水情况的发生。脱水可能会对孕妇自身以及胎儿的健康产生严重影响，所以及时补充水分是必不可少的。
3.适当休息：身体在腹泻期间比较虚弱，适当休息有助于身体恢复。孕妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息时可以采取舒适的体位，减轻腹部压力。如果身体过于疲劳，会影响身体的免疫力，不利于腹泻的好转。而且孕妇休息好了，也有利于胎儿的健康发育。
4.谨慎用药：怀孕三个月处于胎儿发育的重要阶段，用药需格外谨慎。很多止泻药物可能会对胎儿产生不良影响，所以不能自行随意用药。如果腹泻症状较轻，尽量通过上述的饮食调整、补充水分和休息来缓解。如果腹泻严重必须用药，一定要在医生的指导下选择对胎儿安全的药物，例如一些肠道益生菌制剂，可以调节肠道菌群，改善腹泻症状，同时对胎儿的安全性相对较高。
5.就医检查：如果腹泻持续时间较长、症状严重或者伴有发热、腹痛等其他症状，应及时就医检查。医生会进行详细的问诊和相关检查，如粪便常规检查等，以确定腹泻的原因，是感染性腹泻还是其他因素导致的。然后根据具体病因进行针对性的治疗，确保孕妇和胎儿的健康。
孕妇在腹泻期间要密切关注自身身体状况，如腹泻频率、有无其他不适症状等。同时要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免病从口入。如果出现任何异常情况，要及时与医生沟通。
