女生在月经期间如果喝凉水可能会导致痛经症状。由于来例假的时候,女性如果喝凉水,就会影响盆腔血液循环不畅,导致经血瘀滞,出现痛经的症状。
建议经期不要吃生冷的食物,平时不要经常喝凉水,还要注意身体保暖,尤其是小腹部要保暖,避免受寒。经期可以贴暖宝宝、敷热水袋,但是要注意热水袋不能直接接触皮肤,小心烫伤皮肤。
在饮食方面要吃清淡易消化的食物,要多吃一些温性食物,比如可以适当饮用一些红糖水,红糖水能够促进经血循环通畅,也能促进子宫收缩,避免出现痛经的症状。
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