扁桃体炎的病因包括细菌或病毒感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、环境刺激以及不良生活习惯。具体分析如下：
1.细菌或病毒感染：扁桃体炎多由链球菌、葡萄球菌等细菌或流感病毒等病原体引发，可通过飞沫或接触传播。保持口腔卫生、避免接触感染者有助于减少感染风险。
2.免疫力下降：过度疲劳、营养不良或慢性疾病导致免疫力降低，扁桃体易受病原体侵袭。规律作息、均衡饮食和适度锻炼可增强抵抗力。
3.邻近器官炎症蔓延：鼻炎、鼻窦炎或咽喉炎等未及时控制，炎症可能扩散至扁桃体。治疗原发炎症并避免用力擤鼻涕可预防蔓延。
4.环境刺激：长期暴露于粉尘、烟雾或干燥空气会刺激扁桃体黏膜，增加发炎概率。使用加湿器、佩戴口罩并保持空气流通能减轻刺激。
5.不良生活习惯：吸烟、酗酒或嗜食辛辣食物易损伤扁桃体黏膜。戒烟限酒、选择清淡饮食有助于保护扁桃体健康。
扁桃体炎的发生通常是多种因素共同作用的结果，及时识别诱因并采取针对性措施可有效降低发病风险。若症状持续或加重，应尽早就医以避免并发症。
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